Щоденник досягнень для контролю і планування тренувань BlankNote Fitness for happiness

Fitness for happiness - це щоденник ваших досягнень, призначений для:

• Індивідуальних тренувань.
• Персональних тренерів.
• Тренерів ЗФП.
• Спортсменів.
• Фітоняшек і суворих бодібілдерів.
• Візіотерапевтів та реабілітологів.
• Кожного, хто прагне до прогресу.
• Тих, кому необхідний контроль.
• Тих, хто цінує структуру і системність.
• Кожного, хто небайдужий до свого здоров'я.

Структура щоденника:

• Блок вимірювання параметрів тіла і здоров'я: вимірювання поперечних обсягів, серцевого ритму, ваги.
• Блок параметрів стану здоров'я: тести і спеціальні формули.
• Планер тренувань на 12 тижнів.
• Планер живлення на 12 тижнів.
• Щоденне планування тренування.
• Щоденний контроль споживання води, добавок, вітамінів.
• Нотатки.

Щоденник досягнень від BlankNote допоможе вам сформувати структуру, план тренування, проаналізувати хід тренування і зафіксувати результати, зрозуміти і освоїти індивідуальні параметри свого здоров'я. І ви точно не зможете втратити прогрес.

Характеристики:

• Формат: А5.
• Розмір: 21 х 13 см.
• Матеріал обкладинки: дизайнерський картон.
• Планер на 12 тижнів.