Фітнес-блокнот Kyiv Style Червоний
Бути здоровою - це круто. А ще круто бути красивою, мати струнку фігуру і багато енергії кожен день, але не від кави, а від свого організму. Але для цього доведеться попрацювати. Саме про це Фітнес-блокнот. У ньому розвінчано основні стереотипи, пов'язані із заняттями спортом, а також розкрито основні секрети гарної фігури і прекрасного самопочуття. Він буде підказувати і допомагати, а також не допустить, щоб ви зробили помилки на шкоду своєму здоров'ю! Він допоможе розвинути правильні звички - такі, як регулярні тренування і ранкова зарядка, навчить дотримуватися принципів правильного харчування. Фітнес-блокнот буде супроводжувати вас на шляху до мрії!
Фітнес-блокнот - не просто щоденник харчування з таблицями тренувань, це ваш особистий тренер, друг і помічник в бою за стрункість, мета якого надихнути вас на зміни.
Наповнення Фітнес-блокнота:
- Таблиці тренувань.
- Щоденник харчування.
- Корисна інформація.
- Книга рецептів.
- Поради, як підібрати тренування.
- Яким має бути харчування.
- Як виховувати корисні звички.
- Коли і скільки тренуватися.
Характеристики:
- Колір червоний.
- К-ть сторінок: 240.